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Hérnia de Disco – Vícios posturais são as principais causas

Especialistas recomendam exercício físico a pacientes com hérnia de disco Atividade física reduz risco de crise para quem sofre de hérnia, diz médico. Cerca de cinco milhões de pessoas sofrem com a patologia no Brasil. Quem sofre com hérnia de disco não apenas pode, mas deve praticar exercício físicos, recomendam especialistas. O fisioterapeuta Helder Montenegro [...]

maio 3rd, 2012 | Comments (0)
pressão

Cuide do seu Coração / Dia do Combate à Hipertensão

O que é a Hipertensão Arterial? Hipertensão arterial ou pressão alta ocorre quando a pressão sistólica (pressão arterial quando o coração se contrai bombeando o sangue) em repouso é superior a 140 mm Hg ou quando a pressão diastólica (quando o coração relaxa entre duas batidas) em repouso é superior 90 mm Hg ou ambos. A hipertensão, embora [...]

abril 26th, 2012 | Comments (0)
Men older gym II

Idoso X Velho

Idoso é quem tem muita idade Velho é quem perdeu a jovialidade Você é idoso quando se pergunta se vale a pena Você é velho quando, sem pensar, responde que não Você é idoso quando o dia de hoje é apenas o primeiro do resto de sua vida Você é velho quando todos os dias [...]

abril 20th, 2012 | Comments (0)
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Exercício Aeróbico Ajuda a Diminuir a Intensidade da Enxaqueca

Dores intensas em alguma parte da cabeça por várias horas, sensibilidade à luz ou a sons, tonturas, irritação, alteração do apetite e, em crises mais graves, náuseas e vômitos. Esses são os sintomas mais comuns da enxaqueca, doença que atinge grande parte da população. Segundo estatísticas, o “tormento” acomete 80% das pessoas que sofrem com [...]

abril 19th, 2012 | Comments (0)
Idosos Treinando

Falta de atividade física torna sono ruim

Pessoas que praticam atividade física regularmente conseguem dormir melhor e sentir-se mais alertas durante o dia do que aqueles que não são tão fisicamente ativos, de acordo com um novo estudo. A pesquisa desenvolvida na Oregon State University será publicada na edição de dezembro do periódico Mental Health and Physical Activity (Atividade Física e Saúde [...]

abril 11th, 2012 | Comments (0)
CHOCOOVO

Excesso de chocolate faz mal para o organismo

Independente de suas variantes (light, diet, ao leite, amargo, branco, com ou sem recheio) a ingestão exagerada de chocolate pode gerar acnes, diarreias, alergias, refluxo, além de aumento no peso, por conta da alta concentração de açúcar e gorduras. O excesso faz mal e em se tratando de saúde, a máxima vale também para o [...]

abril 9th, 2012 | Comments (0)
FMSSystemsLogolg

O que é FMS

O FMS é um produto baseado em uma filosofia de exercício conhecida como Movimento Funcional. Essa filosofia de exercício é baseada não só na ciência como também em anos de inovação e pesquisa. Como Funciona? Movimento Simplificado O FMS é um sistema de ranking e pontuação que por sua vez analiza/documenta a performance do aluno [...]

abril 4th, 2012 | Comentários desativados
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Tempo demais sentado eleva risco cardíaco

Pessoas que praticam atividades físicas também são afetadas.
Conclusões sobre o estudo criam discussão entre os médicos

março 27th, 2012 | Comments (0)
corrida

Importância da Roupa na Corrida

  O sangramento do mamilo ocorre por causa do atrito com o tecido, dependendo do tipo de tecido (como camisetas de algodão) e principalmente quando a camisa fica úmida. Quem está acostumado a correr provavelmente já passou por isso. As mulheres, como utilizam um top para a sustentação dos seios, estão menos propensas. Mas que [...]

março 27th, 2012 | Comments (0)
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Refrigerante… uma fria! Parte II

Na verdade, a fórmula ‘secreta’ da Coca-Cola se desvenda em 18 segundos em qualquer espectrômetro-ótico, e basicamente até os cachorros a conhecem. Só que não dá para fabricar igual, a não ser que você tenha uns 10 bilhões de dólares para brigar com a Coca-Cola na justiça, porque eles vão cair matando. A fórmula da [...]

março 24th, 2012 | Comments (0)