Ginástica Laboral
Atividade física orientada, praticada durante o expediente, com o objetivo de buscar benefícios pessoais no trabalho, cujos impactos negativos podem ocorrer em diversas esferas (problemas físicos, psicológicos ou sociais).
Benefícios para a empresa:
Os principais pontos observados referem-se a diminuição na ocorrência de faltas ao trabalho por motivos médicos e também a diminuição dos acidentes de trabalho, se por um lado o fator de sofrimento humano é significativamente reduzido, por outro lado, a empresa é beneficiada ao promover programas orientados de Ginástica Laboral.
Benefícios físicos para o trabalhador:
Os exercícios são elaborados visando diminuir o efeito da solicitação constante a que é submetido um trabalhador ao executar determinada tarefa, seja ela uma tarefa física ou não.
Ainda podemos destacar
- Possibilita melhor utilização das estruturas osteo-músculo-articulares, como maior eficiência e menor gasto energético por movimento especifico, promovendo o combate e prevenção das doenças profissionais, bem como a prevenção do sedentarismo, estresse, depressão, ansiedade;
- Promove uma maior mobilidade e melhor postura, assim como a sensação de disposição e bem estar para a jornada de trabalho;
- Melhora da auto-estima e da auto-imagem e do desenvolvimento da consciência corporal;
- Combate as tensões emocionais e melhora da atenção e concentração das atividades desempenhadas.
- Favorece o relacionamento social e trabalho em equipe e melhoria das relações interpessoais;
- Aumento da satisfação do empregado em trabalhar na empresa.
