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Pesquisas demonstram que, já a partir dos 25 anos, o cérebro inicia um processo gradual e lento de declínio cognitivo, ou perda de desempenho, que evolui com a idade. Na população idosa, o declínio cognitivo já é um importante assunto de saúde pública e uma bem reconhecida manifestação clínica desse declínio são as quedas. Idosos [...]

O treinamento funcional é um método seguro e efetivo de condicionamento para indivíduos com várias necessidades, metas e capacidades. Diante do crescente interesse pelo treinamento de força entre os jovens, é importante entender os princípios fundamentais do crescimento e do desenvolvimento para a elaboração e a avaliação dos programas. Apesar de questionamentos sobre os benefícios [...]

O melhor meio de não esquecer uma poesia ou um teorema que uma pessoa acaba de aprender pode ser o simples ato de fazer a sesta, consideram cientistas alemães, eles mesmos surpreendidos com a descoberta. Suas experiências, publicadas na revista “Nature Neuroscience”, mostram, com efeito, que o cérebro resiste melhor durante o sono a tudo [...]

Poucos minutos dedicado aos exercícios geram ótimos resultados. Pesquisa contesta que a atrofia no hipocampo de idosos é inevitável. A prática regular de exercícios físicos moderados durante um ano pode aumentar o tamanho do hipocampo cerebral em adultos com mais de 55 anos, proporcionando um aumento da memória espacial, segundo um novo estudo. O hipocampo é [...]

No inverno as vendas de aquecedores aumentam, mas o uso desses aparelhos merece cuidados especiais para não causarem danos à saúde. O mau uso do aquecedor pode prejudicar a defesa local do sistema respiratório, já que o aparelho pode causar ressecamento da mucosa, deixando as pessoas mais suscetíveis às infecções. Também pode facilitar a disseminação [...]