Atualmente o que mais chama atenção no perfil dos tenistas é a sua força física altamente desenvolvida para ajudar a enfrentar os rigores de partidas longas e os deslocamentos em quadra. A maioria deles aposta no amplo condicionamento físico para poder obter a vitória. Nesse cenário a nossa proposta de Treinamento Inteligente agrega um valor [...]

Pesquisas demonstram que, já a partir dos 25 anos, o cérebro inicia um processo gradual e lento de declínio cognitivo, ou perda de desempenho, que evolui com a idade. Na população idosa, o declínio cognitivo já é um importante assunto de saúde pública e uma bem reconhecida manifestação clínica desse declínio são as quedas. Idosos [...]

O melhor meio de não esquecer uma poesia ou um teorema que uma pessoa acaba de aprender pode ser o simples ato de fazer a sesta, consideram cientistas alemães, eles mesmos surpreendidos com a descoberta. Suas experiências, publicadas na revista “Nature Neuroscience”, mostram, com efeito, que o cérebro resiste melhor durante o sono a tudo [...]

No inverno as vendas de aquecedores aumentam, mas o uso desses aparelhos merece cuidados especiais para não causarem danos à saúde. O mau uso do aquecedor pode prejudicar a defesa local do sistema respiratório, já que o aparelho pode causar ressecamento da mucosa, deixando as pessoas mais suscetíveis às infecções. Também pode facilitar a disseminação [...]

Numa visão simplista, cuidar da postura é endireitar as costas; numa abordagem mais sofisticada, pode ser realinhar as várias articulações do corpo. As novas teorias apostam mais na flexibilidade do que em modelos de colocação “certa” do corpo. “Não existe uma boa postura estática. Os estudos de ponta da ergonomia dizem que a melhor postura [...]