Atualmente o que mais chama atenção no perfil dos tenistas é a sua força física altamente desenvolvida para ajudar a enfrentar os rigores de partidas longas e os deslocamentos em quadra. A maioria deles aposta no amplo condicionamento físico para poder obter a vitória. Nesse cenário a nossa proposta de Treinamento Inteligente agrega um valor [...]

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O treinamento funcional é um método seguro e efetivo de condicionamento para indivíduos com várias necessidades, metas e capacidades. Diante do crescente interesse pelo treinamento de força entre os jovens, é importante entender os princípios fundamentais do crescimento e do desenvolvimento para a elaboração e a avaliação dos programas. Apesar de questionamentos sobre os benefícios [...]

No inverno as vendas de aquecedores aumentam, mas o uso desses aparelhos merece cuidados especiais para não causarem danos à saúde. O mau uso do aquecedor pode prejudicar a defesa local do sistema respiratório, já que o aparelho pode causar ressecamento da mucosa, deixando as pessoas mais suscetíveis às infecções. Também pode facilitar a disseminação [...]